गैस की समस्या तुरंत होगी दूर, कर लें ये आसान उपाय

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गैस (Gas) की दिक्कत को लोग गंभीरता (Seriously) से नहीं लेते हैं. लेकिन कभी-कभी ये इतनी ज्यादा बढ़ जाती है, कि सहन करना मुश्किल हो जाता है. कई बार गैस का दर्द इतना ज्यादा तेज होता है, कि सहन करना मुश्किल होता है. साथ ही गैस की समस्‍या कई तरह की बीमारियों (Diseases) को भी आमंत्रित करती है. इसलिए ज़रूरी है कि इस तकलीफ से निजात पाई जाये. आइये जानें कुछ ऐसे टिप्स जिनको फॉलो करके, आप गैस की परेशानी से छुटकारा पा सकती हैं.

हरड़ और शहद

गैस की दिक्कत से छुटकारा पाने के  लिए आप हरड़ का सेवन कर सकते हैं. हरड़ को पीसकर इस पाउडर को शहद में मिलाकर खाने से फायदा होता है.

इसे भी पढ़ेंः हाई ब्लड प्रेशर को रखना है कंट्रोल, तो इन 5 चीजों को करें डाइट में शामिलअजवाइन और काला नमक

गैस का दर्द होने की स्थिति में आप अजवाइन का सेवन कर सकते हैं.  इसके लिए अजवाइन को पीसकर इसमें काला नमक मिलाकर इसका सेवन करें. फायदा होगा.

अदरक और नमक

गैस की परेशानी होने पर अदरक का सेवन काफी फायदेमंद है. इसके लिए आप अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े कर के उस पर नमक लगाकर भोजन के साथ इसका सेवन करें.

हरड़, जीरा, अजवाइन और काला नमक

गैस की दिक्कत से निजात पाने के लिए काला नमक, अजवाइन, छोटी हरड़ और जीरा बराबर मात्रा में पीसकर पाउडर बना लें. इस पाउडर का सेवन दोपहर और  रात को भोजन करने के बाद पानी से करें.

सोंठ, हींग और काला नमक

आधा चम्मच सोंठ पाउडर, एक चुटकी हींग और चौथाई चम्मच सेंधा नमक साथ में मिलाएं. इसको एक कप गर्म पानी में मिलाकर पिएं. गैस  की दिक्कत से छुटकारा मिलेगा.

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कला नमक, अदरक और नीबू

अदरक के पतले स्लाइस काट लें, इस पर नीबू और काला नमक लगाकर भोजन के बाद खाने से गैस की दिक्कत से आराम मिलता है.

कच्चे लाल टमाटर

कच्चे लाल टमाटर पर काला नमक डालकर भोजन के साथ सेवन करें. इससे गैस की दिक्कत कम होगी.

नारियल पानी

गैस की दिक्कत को दूर करने में नारियल पानी भी काफी मदद करता है. रोज़ाना एक नारियल के पानी का सेवन आपको गैस के साथ अपच से भी निजात दिलाएगा.

चने के सत्तू 

चने के सत्तू को पानी में घोलकर पीने से गैस की दिक्कत कम होती है. इसका सेवन दोपहर में करना ज्यादा फायदेमंद होता है.

बेकिंग सोडा, जीरा और नीबू

गैस की समस्या से निजात पाने के लिए आप एक गिलास पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा, एक नीबू का रस, भुना जीरा पाउडर और काला नमक डालकर पिएं. (Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)

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