गर्मी के मौसम में पाचन का ख्याल रखता है कुंदरू, विटामिन-सी से है भरपूर

कुंदरू खाने से शरीर में आयरन की कमी पूरी होती है. Image-shutterstock.com कुंदरू (Kundru) में विटामिन सी और बी के साथ ही फाइबर, आयरन, कैल्शियम और कई तरह के एंटी-ऑक्सिडेंट्स मौजूद होते हैं. ये इम्यूनिटी (Immunity) बढ़ाने के साथ ही हार्ट को भी हेल्दी रखते हैं. Benefits Of Kundru: गर्मियों (Summer) में शरीर को स्वस्थ …

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क्या आपको पसंद है डार्क चॉकलेट? स्ट्रेस करता है कम और हार्ट रखता है हेल्दी

तनाव से बचे रहने के लिए डार्क चॉकलेट काफी मददगार साबित हो सकती है. Image-shutterstock.com Benefits Of Dark Chocolate: डार्क चॉकलेट हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद है. यह ब्लड शुगर (Blood Sugar) और हार्ट संबंधी बीमारियों को शरीर से दूर रखती है. Benefits Of Dark Chocolate: चॉकलेट खाना बच्चों से लेकर बड़ो तक सबको पसंद …

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स्किन और बालों के लिए हैं फायदेमंद, हाजमा भी रखेंगे दुरुस्‍त तरबूज के बीज

अभी तक आपने तरबूज़ (Watermelon) और इसके छिलके के फायदों के बारे में सुना होगा. लेकिन तरबूज़ के बीज (Melon seeds) भी सेहत और सौंदर्य को कई सारे फायदे पहुंचाते हैं. दरअसल तरबूज़ एक ऐसा फल है जिसका हर एक हिस्सा गुणों (Qualities) से भरा हुआ है. फिर चाहें तरबूज़ हो या इसके छिलके या …

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स्वाथ्यवर्धक गुणों से भरपूर है ऑर्गन का तेल, जानें इसके फायदे

आर्गन का तेल इस्तेमाल करने से पाचन क्रिया सही रहती है-Image credit/ pexels-rodnae-productions आर्गन के तेल (Argan oil) के इस्तेमाल से स्वास्थ्य सम्बन्धी (Health related) दिक्कतें तो दूर होती ही हैं, सौंदर्य से सम्बंधित (Beauty related) दिक्कतों को दूर करने में भी ये तेल ख़ास भूमिका निभाता है. कई तरह के तेल का इस्तेमाल आपने …

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जानें लू से किस तरह करें बचाव, इसकी चपेट में आने पर क्या करें घरेलू इलाज

गर्मियां शुरू हो चुकी हैं और वो दिन दूर नहीं हैं जब बढ़ता हुआ तापमान और गर्म हवाएं आपका घर से बाहर निकलना मुश्किल कर देंगी. दोपहर के समय घर से बाहर निकलने पर अगर आपने एहतियात (Precaution) नहीं बरती तो आपको इन गर्म हवाओं के संपर्क में आकर लू (Heat stroke) लगने का खतरा …

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