आपकी वो 5 आदतें जिनके कारण बीमार हो सकते हैं आप…

कुछ आदतों को बदल कर आप हमेशा हेल्‍दी रह सकते हैं.Image Credit : Pexels/Gustavo Fring कई बार हम हेल्‍दी लाइफस्‍टाइल जीने के बाद भी तुरंत बीमार (Sick) पड़ने लगते हैं. दरअसल इसकी वजह हमारी कम होती इम्यूनिटी (immunity) है जो हमारी हीं कुछ बुरी आदतों (Bad Habits) की वजह से होती है. हर दिन आप …

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वर्क फ्रॉम होम से शरीर में हो रही हैं दिक्कतें, तो ऐसे करें कंट्रोल

वर्क फ्रॉम होम में काम करते हुए जंक फ़ूड की जगह हेल्दी खाएं-Image credit/pexels-sam-lion वर्क फ्रॉम होम (Work From Home) करते हुए लगभग एक वर्ष बीत गया. इससे शरीर में शुगर, एसेडिटी, बैक पेन और वजन बढ़ने जैसी दिक्कतें (Problems) आ रही हैं. इनको नियंत्रित (Control) करने के लिए आप इन टिप्स को फॉलो कर …

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